Fra mitt trange mitt stengende bur
(Kjenn ditt land)
Tekst: Elias Blix
Melodi: Richard Nordraak
Fra mitt trange mitt stengende bur
vil jeg ut i Guds frie natur
Jeg vil lære å kjenne mitt land
i fra neset til ishavets strand
Fra den innerste krok til det ytterste skjær
i fra rikeste by og til fattigste vær
Jeg vil se det i sommerens prakt
og i vinterens skinnende drakt
Om det står der i solglødens tegn
eller sløres av skodde og regn
Det er mitt det er ditt det er vårt dette land
med de smilende hjem mellom fjell og ved strand
Jeg vil lytte til skogenes sus
og til fossenes mektige brus
Jeg vil kjenne den svalende vind
i fra hav i fra bre og fra tind
Gjennom bredeste bygd over villeste hei
jeg vil freidig og frydefullt legge min vei
Dette land det er mitt det er ditt
Her har fedrene levet og lidt
Her de ryddet den fattige jord
under fjellet på øy og ved fjord
Og du herlige land jeg vil slutte deg inn
i min tro og mitt håp i min sjel og mitt sinn
«Fra mitt trange, mitt stengende bur»
er åpningslinjen på den kjente sangen
(er nok ikke så kjent nå lenger)
«Kjenn ditt land», skrevet av Elias Blix
med melodien til Richard Nordraak.
Sangen handler om å ville ut i
Guds frie natur og oppleve Norges land,
fjorder og fjell.